Mix aparaty

Mix aparaty to forma treningu pilates, w której ćwiczenia wykonywane są z wykorzystaniem różnych przyrządów, nie tylko na macie. Podczas zajęć stosowany jest m.in. wall tower, spine corrector oraz różnorodne małe akcesoria, takie jak piłki, magic circle czy wałki.

Celem zajęć jest wszechstronny i urozmaicony trening, który angażuje różne partie mięśniowe oraz wspiera rozwój siły, mobilności i kontroli ruchu. Zróżnicowany sprzęt pozwala na pracę nad ciałem w wielu płaszczyznach i dostarcza nowych bodźców treningowych.