Reformer

Pilates na reformerze to trening prowadzony z wykorzystaniem profesjonalnego aparatu wyposażonego w ruchomą platformę oraz system sprężyn, który umożliwia indywidualne dopasowanie intensywności ćwiczeń. Sprzęt jednocześnie stawia opór i zapewnia wsparcie, co pozwala na precyzyjną, kontrolowaną pracę z ciałem.

Ćwiczenia na reformerze sprzyjają wzmacnianiu mięśni głębokich, poprawie stabilności oraz płynności ruchu. Dzięki odciążeniu stawów i kręgosłupa trening jest bezpieczny, a jednocześnie skuteczny – odpowiedni zarówno dla osób początkujących, jak i tych wracających do aktywności lub pracujących nad jakością ruchu.