Źródło Pilates Studio narodziło się z ogromnej pasji do ruchu i pilatesu oraz inspirujących spotkań. Ania i Gabi poznały się zupełnie przypadkowo podczas zajęć w jednym ze studiów pilatesu. Zaangażowanie Ani i jej niesamowita energia sprawiły, że Gabi zakochała się w pilatesie jeszcze bardziej.
Z czasem do Ani trafił również mąż Gabi – zmagający się z poważnymi problemami kręgosłupa oraz po wszczepieniu implanta w odcinku szyjnym. Już po 10 sesjach odczuł znaczną poprawę i większy komfort w swoim ciele. To doświadczenie utwierdziło wszystkich w przekonaniu, że treningi prowadzone przez Anię to nie tylko ruch, ale także prawdziwe odprężenie dla ciała i umysłu.
Wtedy zapadła decyzja o stworzeniu czegoś większego – miejsca, w którym pilates łączy ludzi, daje im siłę, spokój i równowagę.
Tak powstało Źródło Pilates Studio – przestrzeń pełna pasji, profesjonalizmu i pozytywnej energii, gdzie ciało i dusza odnajdują harmonię.
Pilates to dla mnie znacznie więcej niż ćwiczenia. To droga do głębszego
zrozumienia siebie, swojego ciała i emocji, które w nim nosimy.
Połączenie Pilatesu z psychoanalizą otwiera wyjątkową przestrzeń do pracy nie tylko z
mięśniami, ale także z umysłem.
W swojej praktyce obserwuję, że świadomy ruch, oddech i uważność pomagają uwalniać napięcia oraz emocjonalne blokady, które często zapisują się w ciele.
Psychoanaliza pozwala dotrzeć do ich źródeł, a Pilates daje narzędzia, by je bezpiecznie i skutecznie przepracować. Ta synergia wpływa nie tylko na lepszą postawę i sprawność, ale także na większą równowagę emocjonalną i ogólne
samopoczucie moich klientów.
Połączenie Pilatesu i psychoanalizy przynosi realne korzyści:
• Uważność – większą świadomość ciała i emocji
• Redukcję stresu – obniżenie napięcia i lęków
• Pewność siebie – wzmocnienie poczucia własnej wartości poprzez pracę z
ciałem
• Relaksację – głębokie odprężenie, które ułatwia kontakt z trudnymi emocjami
Inspiracją dla tego podejścia jest m.in. Mary Bowen – pionierka integracji metody
Pilates z psychologicznym i terapeutycznym spojrzeniem na ciało w Stanach
Zjednoczonych.
Współzałożycielka Źródło Pilates Studio. Pasjonatka pilatesu, która stworzyła
przyjazną przestrzeń dla ciała i umysłu, wypełnioną spokojem i dobrą energią.
Na co dzień ogarnia wszystko to, czego nie widać, ale bez czego studio nie
mogłoby działać: organizację, logistykę, kreatywne zaplecze i swoją ukochaną
recepcję.
Swobodnie posługuje się językiem angielskim i hiszpańskim, co pomaga jej w
codziennej pracy i otwiera wiele drzwi – te zawodowe, i te całkiem prywatne
Katarzyna Kania
Wybierz wygodny, przylegający do ciała strój sportowy – ułatwi to instruktorowi korygowanie Twojej postawy i zapewni bezpieczeństwo na maszynach. Ćwiczymy boso lub w skarpetkach antypoślizgowych. Studio zapewnia pełne wyposażenie oraz niezbędne akcesoria, więc wystarczy, że zabierzesz ze sobą wodę i pozytywne nastawienie.
Zalecamy przybycie ok. 10 minut przed startem zajęć. Dzięki temu na spokojnie przygotujesz się do treningu, odłożysz rzeczy do szafki i zdążysz porozmawiać z instruktorem o swoich potrzebach lub ewentualnych ograniczeniach ruchowych. To również czas na spokojne zajęcie miejsca przy maszynie, by punktualnie i bez pośpiechu rozpocząć sesję.
Na początek najlepiej wybrać ABC Reformera. Zamiast intensywnego treningu, oferujemy Ci czas na spokojną naukę obsługi maszyny. Dowiesz się, jak działają sprężyny, poznasz podstawowe nazewnictwo elementów sprzętu i nauczysz się bezpiecznej pracy ze strapami (lejcami). To niezbędny fundament, który pozwoli Ci dołączyć do regularnych grup z poczuciem pełnej swobody i bezpieczeństwa.
Regularność to klucz w metodzie Josepha Pilatesa. Aby najszybciej zauważyć zmiany w sylwetce i samopoczuciu, rekomendujemy treningi 2-3 razy w tygodniu.
Tak. Nasze studio mieści się w budynku Strefa Szkła Roman Stalmacha. Bezpośrednio przed wejściem znajduje się duży, bezpłatny i dobrze oświetlony parking dla naszych klientów.
Dajemy Ci pełną swobodę wyboru:
Stacjonarnie: gotówka lub karta płatnicza.
Online: szybkie płatności (Przelewy24) bezpośrednio w aplikacji Fitssey podczas rezerwacji miejsca.
Obecnie nie akceptujemy kart zewnętrznych operatorów sportowych. Stawiamy na kameralne grupy i wysoką jakość treningu na specjalistycznym sprzęcie, co realizujemy w oparciu o nasze pakiety i karnety.
Oczywiście! To doskonały pomysł na prezent. Voucher możesz zakupić na konkretną kwotę lub wybrany pakiet zajęć – zapraszamy do kontaktu z recepcją.
Zdecydowanie tak! Pilates to doskonały trening siłowy i stabilizacyjny, który świetnie uzupełnia inne sporty. Warto pamiętać, że twórcą tej metody był mężczyzna – Joseph Pilates – który projektował te ćwiczenia m.in. z myślą o budowaniu męskiej siły, elastyczności i regeneracji po kontuzjach.
